J’en prenais 10 par jour
J’en prenais 10 par jour et la pharmacienne me regardait atterrée 😳“Mais vous devriez être assommée !” Sauf que moi, j’avais toujours mal. Quand tu t’es laissée embarquée par la douleur, c’est dur de redescendre. L’infirmière me l’a dit tout de suite :“ On va arrêter de faire la maligne et on va les prendre […]
Pourquoi faire entrer la Pleine Conscience à l’hôpital
Pourquoi faire entrer la Pleine Conscience à l’hôpital 🏥? Pour soutenir les soignants. Réduire leur stress. Éviter le burn out 💣 Les études scientifiques le prouvent: ➡️Offrir un espace de pause, de calme et de ressourcement. ⬇️ Pour qu’ils gagnent en présence, en apaisement, en sérénité. De nombreux sites hospitaliers l’ont compris, et proposent désormais […]
TDAH
T D A H4 lettres lourdes de sens pour peu que l’on y soit confronté Si tu as cliqué sur ‘voir plus’,il se pourrait bien que ça te parle ? TDAH : Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité Pourquoi je t’en parle ? Parce que la Pleine conscience apporte beaucoup aux TDAH. Et parce que […]
Apprivoiser sa douleur chronique
Apprivoiser sa douleur chronique,Plutôt que de la combattre ou de la nier.Ça peut paraître étonnant. Et pourtant..C’est bien ce que propose la méditation de pleine conscience. 𝐸𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐,𝑃𝑢𝑖𝑠𝑞𝑢’elle 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑙𝑎̀. Sans pour autant,Ni approuver la situation,ni s’y résignerni 𝑠’𝑦 𝑠𝑜𝑢𝑚𝑒𝑡𝑡𝑟𝑒 𝑑𝑒́𝑠𝑒𝑠𝑝𝑒́𝑟𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡. L’accepter telle qu’elle est,juste ici, juste maintenant. Convaincu.e de l’impermanence des choses et […]
Mon rapport au temps a changé quand j’ai travaillé en Ehpad
Mon rapport au temps a changé quand j’ai travaillé en Ehpad. J’avais 21 ans et je n’ai plus jamais regardé la vie comme avant. Moi qui pensais atterrir en maternité, j’ai mis un peu de temps à comprendre ce que voulait dire « affectée en Longs séjours ». Le premier jour, c’est surtout l’odeur qui […]