TDAH

T D A H
4 lettres lourdes de sens pour peu que l’on y soit confronté


Si tu as cliqué sur ‘voir plus’,
il se pourrait bien que ça te parle ?


TDAH : Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité



Pourquoi je t’en parle ?

Parce que la Pleine conscience apporte beaucoup aux TDAH.

Et parce que j’y suis confrontée aussi.
Un jour peut-être je t’expliquerai..


La Pleine conscience, c’est l’opposé du « pilote automatique ».

C’est pour ça qu’elle aide les TDAH à mieux vivre leur quotidien.


Basée sur l’observation, le non-jugement, la non réactivité… elle leur est d’un grand soutien.

Et puis c’est surtout un formidable outil pour améliorer ton attention.


Alors quand tu ajoutes à ça,
🤸🏼‍♀️une auto-compassion décuplée
🤸🏼‍♀️et une capacité à mieux comprendre et mieux communiquer ses émotions…


😅
On n’est pas loin de commencer à s’apaiser là, nan ?


Quand tu arrêtes :
➖de te juger,
➖de t’énerver,
➖de ressasser le passé,
➖de faire des scenarios catastrophes,
➖de penser qu’il n’y a que trois façons d’agir entre 🏃‍♂️fuir, 🥶te figer ou 🥷mener un combat en toute chose…

Bah ça te change la vie.


Et ça change la vie de ton enfant 👦
Et inversement.
ou plutôt..
Et conjointement.

Oui parce que tu le sais bien..


Si ton enfant est TDAH… il y a de grandes chances pour que tu le sois 🔗.


D’ailleurs, dans mes accompagnements, j’exige que l’enfant soit accompagné de son parent.

On travaille ensemble.


✨Parce qu’une pratique de la Pleine conscience, ça ne se décrète pas.
✨Parce que ça a besoin de s’apprivoiser, et d’infuser.
✨Et que ça s’ancre, en toi et en vous, ensemble💕



Parfois c’est la première fois que vous partagez quelque chose sereinement.



TDAH et Pleine conscience.

Et la vie est plus douce.


🦋

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