T D A H
4 lettres lourdes de sens pour peu que l’on y soit confronté
Si tu as cliqué sur ‘voir plus’,
il se pourrait bien que ça te parle ?
TDAH : Trouble Déficit de l’Attention / Hyperactivité
Pourquoi je t’en parle ?
Parce que la Pleine conscience apporte beaucoup aux TDAH.
Et parce que j’y suis confrontée aussi.
Un jour peut-être je t’expliquerai..
La Pleine conscience, c’est l’opposé du « pilote automatique ».
C’est pour ça qu’elle aide les TDAH à mieux vivre leur quotidien.
Basée sur l’observation, le non-jugement, la non réactivité… elle leur est d’un grand soutien.
Et puis c’est surtout un formidable outil pour améliorer ton attention.
Alors quand tu ajoutes à ça,
🤸🏼♀️une auto-compassion décuplée
🤸🏼♀️et une capacité à mieux comprendre et mieux communiquer ses émotions…
😅
On n’est pas loin de commencer à s’apaiser là, nan ?
Quand tu arrêtes :
➖de te juger,
➖de t’énerver,
➖de ressasser le passé,
➖de faire des scenarios catastrophes,
➖de penser qu’il n’y a que trois façons d’agir entre 🏃♂️fuir, 🥶te figer ou 🥷mener un combat en toute chose…
Bah ça te change la vie.
Et ça change la vie de ton enfant 👦
Et inversement.
ou plutôt..
Et conjointement.
Oui parce que tu le sais bien..
Si ton enfant est TDAH… il y a de grandes chances pour que tu le sois 🔗.
D’ailleurs, dans mes accompagnements, j’exige que l’enfant soit accompagné de son parent.
On travaille ensemble.
✨Parce qu’une pratique de la Pleine conscience, ça ne se décrète pas.
✨Parce que ça a besoin de s’apprivoiser, et d’infuser.
✨Et que ça s’ancre, en toi et en vous, ensemble💕
Parfois c’est la première fois que vous partagez quelque chose sereinement.
TDAH et Pleine conscience.
Et la vie est plus douce.
🦋