En présentiel – samedi 28 février 2025 de 10h à 17h – Etel (56)
La Journée en Pleine conscience permet de faire l’expérience d’une journée très différente de celles que nous passons habituellement, si remplies de choses à « faire », de distractions et de sollicitations.
Invités à rester majoritairement en silence, les participants ont la possibilité de prendre conscience du vagabondage de l’esprit et du mode automatique qui dicte très souvent nos vies.
Cette journée est l’occasion de ralentir et de sortir du mode « faire » pour passer en mode « être », sans performance à atteindre, ni rien à réussir.
Durant la journée, les pratiques en mouvement alternent avec des pratiques assises ou allongées.
Cette journée est ouverte à toute personne ayant déjà expérimenté la méditation.
Elle se déroulera dans le magnifique cadre de La Vagabonde à Etel (56), au bord de l’eau et à 2 pas du petit port.