En présentiel – vendredi 25 avril 2025 de 10h à 15h00 + Accès au SPA
Thalasso Concarneau Spa Marin ****
Ouvert à toutes et à tous – sur inscription auprès de la Thalasso Concarneau – Spa Marin Resort ****
La participation à l’atelier inclue un repas au restaurant du complexe hôtelier et un accès au Spa Marin à l’issue de l’atelier.
Une demi-journée pour soi
Offrez-vous une demi-journée pour ralentir.
Sortir du mode « action » pour passer en mode « avion ».
Comme une respiration.
Etre là, tout simplement.
Quelques heures sans to-do list,
Quelques heures pour arrêter de courir,
Et être simplement là, dans l’instant présent.
Se reconnecter à soi et s’écouter vraiment.
Cette demi-journée s’articule autour de temps de méditation en pleine conscience et d’intermèdes en mouvements (basés sur le hatha yoga).
Un repas est pris en commun au restaurant de l’hôtel, lors duquel vous êtes invité à manger en pleine conscience.
Un accès au spa à partir de 15h00 est inclus dans le tarif.