Découverte du programme MBSR – séance offerte

Séance d’information – sans engagement

En visio sur We Sit – le dimanche 16 mars de 11h30 à 12h30 –

Cette séance de découverte du programme MBSR est destinée à vous présenter les pépites de ce programme.

Un programme MBSR démarre à compter du 30 mars 2025 : il s’agit pour vous de disposer de toutes les informations pour vous y engager pleinement !

Je pourrai répondre à toutes vos questions et vous guider lors d’une initiation.

Être plus présent dans nos vies, et sortir de notre mode automatique : voilà ce que nous propose la méditation de Pleine conscience. Pratique laïque et désormais reconnue scientifiquement pour ses bienfaits, elle est au service d’une meilleure santé physique et mentale et d’un mieux-être au quotidien. Cet atelier sera l’occasion d’appréhender ce formidable outil.

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