La Pleine conscience
au service de votre vie.
Vous voulez sortir du mode automatique,
réduire votre stress, acquérir sérénité et discernement,
gagner en performance et en créativité ?
Tout cela est possible et vous êtes au bon endroit.
La Pleine conscience
au service de votre vie.
Vous voulez sortir du mode automatique,
réduire votre stress, acquérir sérénité et discernement,
gagner en performance et en créativité ?
Tout cela est possible et vous êtes au bon endroit.
Entre une personne en mode automatique et une autre pleinement consciente, quelle est la différence ?
Une qualité de présence, à soi, aux autres et à la vie qui se déploie, d’instant en instant.
Notre mental s’avère être un outil hyper puissant quand il est maîtrisé.
Pour autant, il peut aussi être notre pire ennemi, lorsqu’il nous berne et nous fait peur.
Mon intention est d’inviter à plus de présence à nous-même, à notre cœur, à notre corps, et à ce que nous raconte notre mental.
“ La folie, c’est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. ”
Albert Einstein
La « Pleine conscience » ou « Mindfulness » est le nom d’une forme de méditation laïque dont les bienfaits sont désormais reconnus scientifiquement.
C’est une pratique formelle, un entraînement de l’esprit.
Particuliers
- Séances à l’unité,
- Ateliers thématiques,
- Programmes MBSR,
- Accompagnements individuels..
Les séances ont lieu en visio ou en présentiel.
Professionnels
Qui suis-je ?
Instructrice MBSR, certifiée en méditation de Pleine conscience par l’Université de médecine de Bruxelles, j’accompagne particuliers et professionnels à gagner en sérénité et discernement.
Convaincue que le « Bien vivre ensemble » dépend du bien-être de l’individu, je me suis engagée dans la voie de l’entreprenariat, déterminée à contribuer au monde par cette activité qui m’anime et avec laquelle je me sens totalement alignée.
Parce qu’être bien avec les autres et avec son environnement, c’est d’abord être bien avec soi.
