Méditer c’est s’asseoir sur un coussin pour pouvoir danser sous la pluie.
Tu dis que tu n’y arrives pas mais tu n’arrives pas à quoi ?
Je vais te décevoir mais il n’y a pas de but à atteindre.
Rien à réussir. Rien à faire. Juste Être.
Porter ton attention sur ta respiration. Point.
Dès que ton mental s’est fait la malle,
tu le ramènes ici et maintenant.
Il va s’échapper 100 fois.
Tu le ramènes 100 fois.
Le ramener fait autant partie de l’exercice que de porter ton attention sur ta respiration.
Qu’il s’échappe n’est pas un échec.
C’est NORMAL.
Ta tête c’est comme une boule à neige.
La poser, c’est y voir plus clair.
Mais c’est seulement APRÈS que tu commences à ressentir les bienfaits :
quand tu as médité régulièrement.
✨La clarté, c’est à ce moment qu’elle arrive.
✨Le discernement, c’est à ce moment là qu’il se pointe.
✨L’apaisement, il attend que tu te sois arrêté un peu plus qu’une fois par an pour s’immiscer.
Pas pendant. Après.
C’est grâce à eux que tu vas pouvoir danser sous la pluie, faire avec l’orage, sourire à la vie, quelle qu’elle soit.
Pas après. Pendant.
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